有效饮食助力乳腺结节消散的推荐食物与禁忌

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面对乳腺结节，饮食调理可以起到一定的辅助作用。建议多摄入富含纤维的食物，如水果和蔬菜，增加抗氧化物质的摄入，比如坚果和全谷物，这能帮助改善体质。此外，少吃油腻和刺激性的食物，有助于维持身体的健康平衡。

乳房被揉后出现硬块和疼痛，往往是由于组织受到刺激所引起的。虽然不一定代表严重的健康问题，但仍需重视。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行专业的检查，以排除任何潜在的健康隐患，确保身体的安全。

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